Сочинение Сказка о правильном питании лесных зверей

Жил-был на свете один чудесный лес. Не простой, а сказочный, где звери умели разговаривать, а деревья шептали свои тайны. В том лесу всё было хорошо: солнышко светило ласково, речка журчала весело, птицы пели звонко. Но была у лесных жителей одна большая беда. Стали они часто болеть. То у зайчика животик заболит, то у волка лапы ослабеют, то у белочки шёрстка потускнеет. И никто не мог понять, в чём же дело. Собрались они как-то на большой поляне и стали думать. Медведь Михаил Потапыч, самый старый и мудрый в лесу, вздохнул тяжело и сказал: "Эх, вы, звери. Пришло время рассказать вам одну важную историю. Слушайте".

И поведал Михаил Потапыч сказку. Оказывается, раньше в их лесу жила добрая фея по имени Здравия. Она каждый месяц облетала все норки и гнёзда и оставляла зверятам полезные угощения: морковку сладкую для зайцев, орешки для белок, мёд душистый для медвежат. И все звери были здоровы, сильны и веселы. Но однажды в лес пришла вредная колдунья Хвороба. Она завидовала фее Здравии и напустила на лес туман лени. В этом тумане звери забыли про полезную еду и стали есть только то, что вкусно, но совсем не полезно: много сладких ягод, переспелых плодов, да ещё и грибы сырыми жевали. Фея Здравия обиделась на такое бескультурье и улетела в другой лес. И с тех пор звери стали хворать.

Звери выслушали медведя и приуныли. "Как же нам быть, Михаил Потапыч? Как вернуть здоровье?" — закричали они хором. "А надо нам составить азбуку правильного питания", — пробасил медведь. Первым делом он позвал зайца-хвастунишку. "Ты, Косой, — сказал медведь, — почему ты вчера весь день на полянке капусту лопал, да ещё и кору с молодой осины грыз? Зубы у тебя от такой грубой пищи испортятся, да и животик не выдержит". Заяц ушами захлопал, стыдно ему стало. "Что же мне есть?" — спросил он. "Ешь морковку, — ответил мудрый медведь, — да не простую, а красную, в ней витаминов много. К ягодам приглядывайся: земляничка для силы, черника для глаз зорких. Но всего должно быть в меру. Нельзя целый день только капусту жевать или одни ягоды, разнообразие нужно".

Потом пришла очередь белочки-хлопотуньи. Она всё бегала с орешками да с шишками. "А ты, рыжая, — начал медведь, — своими орешками весь лес завалила. Они, конечно, полезные, в них масло есть, но много их тоже вредно. Зубы от скорлупы сотрутся, и сон плохой будет". Белочка испуганно прижала лапки к груди. "Что же мне, голодной сидеть?" — "Нет, — улыбнулся Михаил Потапыч. — Орешки ешь, но понемногу. А ещё найди грибочки, да не простые, а засушенные. В них белок есть. Да яблочко лесное не забывай, оно для ума полезно". Белочка радостно закивала.

А тут и волк подошёл, худой да сердитый. "Я, — бурчит, — только мясо люблю. Оно сытное, сильное". Медведь нахмурился: "Эх, Серый, мясо — это, конечно, основа. Ты — хищник. Но и тебе заповедь есть. Нельзя питаться одной дичью. Ты попробуй рыбку в реке половить. В ней фосфор есть, кости крепкими будут. И ягодки тоже можно добавить, хоть немного, они от хвори защитят". Волк удивился, но медведю перечить не стал.

И пошла тогда по лесу новая жизнь. Звери перестали есть что попало. Зайцы собирали морковные грядки, белочки сушили подберезовики и подосиновики, ежики находили упавшие яблочки. Даже лиса, та, что раньше только кур воровала, и та начала есть рыбу и кашу из желудей. А Михаил Потапыч взялся лечить лес. Нашёл он травы целебные: ромашку, зверобой, мяту. Заваривал их и поил всех маленьких зверят.

И случилось чудо. Перестали звери болеть. Зайчики перестали хромать, у волков шерсть залоснилась, у белок хвосты стали пушистыми, как никогда. А медвежата так окрепли, что могли целый день играть в догонялки. И тогда все поняли, как это важно — правильно питаться. Вспомнили они и про фею Здравию. Накрыли они на самой красивой поляне праздничный стол. Поставили туда всё полезное: золотистый мёд, ореховое молоко, морковный пирог без сахара, компот из шиповника, сушёную малину. Собрались звери вокруг стола и позвали фею громко-громко. Услышала их фея Здравия, увидела, как изменились её любимые звери, и вернулась в лес.

С тех пор в лесу воцарилась гармония. Фея Здравия и мудрый медведь стали главными учителями здоровья. Каждое утро все зверята, даже ленивые барсуки, начинали с зарядки и стакана лесного чая. А главное правило, которое они выучили, гласило: "Еда — не просто топливо. Еда должна быть полезной, разнообразной и съеденной с радостью. Кто правильно питается — тот никогда не хворает и живёт долго-долго". Теперь каждую осень в лесу проводится Праздник Урожая и Здоровья, на котором звери делятся рецептами самых полезных блюд: от морковных котлет до ореховых конфет с мёдом. И никто больше не хочет слушать вредную колдунью Хворобу, потому что здоровье — это самое главное богатство, которое стоит беречь. А вы, ребята, запомните эту сказку, и не забывайте кушать овощи, фрукты и каши. Будьте здоровы как лесные звери!